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Change & Growth

Finde deine Inspiration

16.03.-20.03.2023

In Anlehnung an die Natur und die Jahreszeiten verändert sich auch unser Gemütszustand und unsere Ansprüche an uns und unsere Umwelt. Nach den ruhigen kalten Monaten dürfen wir langsam wieder aus unserem Schneckenhaus hervorkommen, uns aufrichten und aktiv Neuem widmen. Vielleicht haben sich in den vergangenen Monaten Ideen und Träume entwickelt, die nun angegangen werden wollen. Und diesen Raum möchten wir euch auf unserem Retreat eröffnen. Yoga, Meditation und Zeit in der Natur können diesen Prozess unterstützen. Kreative und nährende Mahlzeiten eignen sich ebenfalls, um Wachstum und Wandlung inspirativ zu begleiten.

Unsere Yogapraxis 

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Unsere Yogapraxis wird uns dabei unterstützen den Frühling willkommen zu heißen und dies auf emotionaler als auch körperlicher Ebene. Am Morgen werden wir durch öffnende und kreative Yogaflows fließen, die uns mit unsere Kraft verbinden und gleichzeitig mit Leichtigkeit in den Tag starten lassen. Den Abend nutzen wir, um durch sanfte Flows und Yin Yoga den Tag zu beenden und erneut im Moment anzukommen. Neben Yoga werden uns Meditationen, Atemtechniken und Journaling begleiten.

Unsere verpflegung

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Die Tage werden wieder länger, unsere Gemüter heller und wir brauchen nicht mehr so sehr die Gemütlichkeit und die Schwere des Winters und deshalb auch nicht mehr die rustikale und nährende Kost. Auf die Teller kommen wieder buntere und leichtere Gerichte. Mehr Blattgemüse, Sprossen, mehr Grün und mehr Frische. Ihr könnt euch auf leckere Salate, süßsaures Gemüse, leichte Desserts und frisch Gebackenes freuen!

Unser reiseplan

Zur Ruhe kommen kannst du ab Donnerstag, den 16.03.2023 bis Montag, den 20.03.2023. 

 

Wir freuen uns dich am Anreisetag ab 16:00 Uhr begrüßen zu dürfen. Um 17:30 Uhr freut sich Sina auf die erste gemeinsame Praxis. Anschließend haben wir genügend Zeit, um uns kennenzulernen, gemeinsam zu essen & den Abend entspannt ausklingen zu lassen. 

Unsere Zeit verbringen wir mit Yoga, leckerem Essen, einem Tapas-Kochkurs, einer Moodboard Session, lesen, schönen Gesprächen und Zeit in der Natur.

Am Abreisetag genießen wir noch eine letzte Praxis, frühstücken und verabschieden uns in Ruhe.

Beispieltag

  • ab 8.00 Uhr:  kleines Frühstück 

  • 9.00 Uhr:     Morgenpraxis 

  • 11.00 Uhr:    großes Frühstück 

  • ab 14.00 Uhr: Mittagssnack 

  • 16.30 Uhr:    Abendpraxis 

  • 18.30 Uhr:    Tapas-Kochkurs 

  • ab 21 Uhr:    gemeinsame Zeit 

Unsere unterkunft

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Für Liebhaber des Landlebens mit Lust auf Natur bietet das baubiologisch sanierte Landgehöft mit 300 qm Fläche 4 Schlafzimmern, 3 Bädern, 1 Toilette, Esszimmer, Wohnzimmer, Kaminzimmer, Bibliothek, Sauna, vielen Seen und Wanderwegen einen wundbaren Ort für Erholung, Yoga und Genuss.

schlafmöglichkeiten

Gemütliche Doppelzimmer mit großem Doppelbett

energieaustausch für dein reiseticket

im ticket enthalten:

  • 4 Nächte auf einem Landgehöft

  • 8 Yogastunden 

  • Vollverpflegung
    3 vegetarische oder vegane Mahlzeiten pro Tag & alkoholfreie Getränke

  • Moodboard Session

  • Tapas-Kochkurs

  • gemeinsame Abendgestaltung

  • Shuttle Service ab Prenzlau

Preise:

Doppelzimmer: 695€ pro Person

Fotocredit: Pujan Shakupa

Fotocredit: Pujan Shakupa