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fliegender sommer

Yoga, Tanz, Genuss und Sonne

18.08.-21.08.2022

Der Begriff fliegender Sommer ist eine alte Bezeichnung für den Spätsommer. Wir haben diesen Titel gewählt, weil er uns an Leichtigkeit, Vergänglichkeit und Freude erinnert. Diese Themen möchten wir gerne bei unserem Yoga- und Genussretreat im August aufgreifen. Der Gutshof Fredenwalde bietet uns die perfekte Location, um eine sommerliche Auszeit zu genießen, morgendlich die Sonne zu grüßen, die reifen Früchte der Jahreszeit zu kosten und die Seele baumeln zu lassen. Für eine schöne Abkühlung nach einem solch erfüllten Sommertag sorgt ein Sprung in den Pool. 

Unsere Yogapraxis 

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Unsere Yogapraxis ist inspiriert von der Leichtigkeit & Freude des Sommers und lädt gleichzeitig zum Loslassen ein. Durch Yoga, Tanz und Pilates werden wir in unserem Körper ankommen und uns mit unserer Kraft verbinden. Mit Hilfe von Atemübungen und Meditationen laden wir Ruhe ein, um anschließend mit klarem Blick, unsere Fülle und Freude zu erkennen und feiern. Unsere morgendlichen Stunden sind aktiv, kräftigend und vitalisierend. Den Abend lassen wir mit sanften Flows, Yin Yoga und Tiefenentspannungen ausklingen. 

Unsere verpflegung

Der Spätsommer bringt viele reife und süße Köstlichkeiten für uns auf den Tisch. Ob Aprikosen, Kirschen, Johannisbeeren oder Honigmelone... Ich liebe es mit den Früchten im August Gerichte zu zaubern. Leichte Salate, süße Tartes oder würzige Chutneys lassen uns das Wasser im Mund zusammenlaufen und bringen uns morgens und abends an eine gemeinsame Tafel. Vor dem morgendlichen Yogaflow und zur Mittagszeit verköstige ich euch mit sommerlichen Snacks und erfrischenden Getränken. 

Unser reiseplan

Unsere gemeinsame Zeit beginnt am Donnerstag, den 18.08.2022 und endet am Sonntag, den 21.08.2022. 

 

Wir freuen uns dich am Anreisetag zwischen 15-16 Uhr begrüßen zu dürfen. Um 17h freut sich Sina auf die erste gemeinsame Praxis. Anschließend haben wir genügend Zeit, um uns kennenzulernen, gemeinsam zu essen & den Abend entspannt ausklingen zu lassen. 

Am Abreisetag genießen wir noch eine letzte Praxis, frühstücken und verabschieden uns in Ruhe.

Beispieltag

  • ab 7.30h: kleines Frühstück 

  • 8.30h: Morgenpraxis 

  • 10.30h: großes Frühstück 

  • ab 14.00: Mittagssnack 

  • 15h: Kräuter & Räucherbündel Workshop 

  • 17.30h: Abendpraxis 

  • 19.30h: Abendessen 

  • ab 21h: gemeinsam den Sommerabend genießen

Unsere unterkunft

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Die gesamte Anlage des Gutshof Fredenwalde wurde zwischen 2016 und 2020 umfangreich saniert und wiederbelebt. Mit der Wiederherstellung der denkmalgeschützten Anlage aus Gutshaus, Nebengebäuden und Gutspark und der Wiederbelebung durch eine zeitgemäße Nutzung wird bewusst zur Bewahrung der regionalen Kultur beigetragen. Unser Retreat findet im Seminarraum des ehemaligen Pferdestalls statt, zu dem 10 gemütliche Appartements mit eigenem Bad dazu gehören. Außerdem steht uns ein großer Wohn- und Ess-Aufenthaltsraum mit Kamin und angeschlossener Küche zum Beisammensein zur Verfügung. Auf dem Gelände befinden sich zusätzlich ein großer Pool und eine Sauna, die wir zu unserer Erholung nutzen können. 

schlafmöglichkeiten

Gemütliche Appartements mit großem Doppelbett und eigenem Bad

energieaustausch für dein reiseticket

im ticket enthalten:

  • 3 Nächte auf dem Gutshof

  • 6 Yogastunden 

  • Vollverpflegung
    3 vegetarische Mahlzeiten pro Tag & alkoholfreie Getränke

  • Kräuter & Räucherbündel Workshop

  • Sauna

  • Swimming Pool Nutzung

  • gemeinsame Abendgestaltung

  • Shuttle Service ab Milmersdorf

Preise:

Doppelzimmer: 560€ pro Person 

Einzelzimmer: 675€ pro Person

Fotocredit: Pujan Shakupa

Fotocredit: Pujan Shakupa

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