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frühlingsretreat

Nimm dir Zeit zum Aufblühen

22.04.-25.04.2022

Der Frühling lässt uns aufblühen und bringt uns wieder mehr Licht. In den Wintermonaten freuen wir uns alle auf diese Zeit und können nun wieder Leichtigkeit genießen und uns kreativ entfalten. Die Trägheit der kalten Monate verfliegt und wir sind wieder bereit den Ideen, die in uns schlummern mehr Raum zu schenken. Was möchtest du kreieren? Was sagt dir deine innere Stimme? Yoga unterstütz solche kreativen Phasen und hilft dir dich mit deiner inneren Stimme zu verbinden. Insbesondere in der Natur lassen sich schöpferische Gedanken am besten entfalten. Dafür haben wir einen sehr einladenden Ort gefunden.

Unsere Yogapraxis 

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Unsere Yogastunden nutzen wir, um unseren Körper aufzuwecken, zu öffnen und aufblühen zu lassen. Dafür werden wir viele Twists & Rückbeugen praktizieren. Unsere morgendliche Praxis wird kräftigend und fließend sein. Mit Meditationen, Atemübungen und einem stärkenden Flow werden wir mit Leichtigkeit in den Tag starten. Am Abend lassen wir es langsamer angehen, praktizieren viel Yin Yoga, sanfte Bewegungen und Yoga Nidra. 

Unsere verpflegung

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Um dich während deines Kreativprozesses zu begleiten, möchte ich auch mit Leichtigkeit und Raffinesse mit der Verpflegung überzeugen. Frische und sorgfältig ausgewählte Zutaten aus der Region werden dabei die Hauptrolle spielen. Ein ausbalanciertes Zusammenspiel von feinen Konsistenzen, Geschmacksvariationen und Würzigkeit sollen nicht nur gut schmecken, sondern gleichermaßen inspirierend wirken.

Unser reiseplan

Unsere gemeinsame Frühlingszeit beginnt am Freitag, den 22.04.2022, und endet am Montag, den 25.04.2022.

Wir freuen uns dich am Anreisetag zwischen 15-16 Uhr begrüßen zu dürfen. Um 17h freut sich Sina auf die erste gemeinsame Praxis. Anschließend haben wir genügend Zeit, um uns kennenzulernen, gemeinsam zu essen & den Abend entspannt ausklingen zu lassen. 

Unsere Zeit an diesem langen Wochenende verbringen wir mit Yoga, leckerem Essen, einem Journaling Spaziergang, gemeinsamer kreativer Zeit, lesen, saunieren, schönen Gesprächen und Zeit in der Natur.

Am Abreisetag genießen wir noch eine letzte Praxis, frühstücken und verabschieden uns in Ruhe. 

Beispieltag

  • ab 7.30h: kleines Frühstück 

  • 8.30h: Morgenpraxis 

  • 10.30h: großes Frühstück 

  • ab 13.30: Mittagssnack 

  • 15h gemeinsame kreative Zeit: Meditation & Moodboard 

  • 17h Abendpraxis 

  • 19h Abendessen 

  • ab 21h gemeinsame Zeit am Lagerfeuer

Unsere unterkunft

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Für Liebhaber des Landlebens mit Lust auf Natur bietet das baubiologisch sanierte Landgehöft mit 300 qm Fläche 4 Schlafzimmern, 3 Bädern, 1 Toilette, Esszimmer, Wohnzimmer, Kaminzimmer, Bibliothek, Sauna, vielen Seen und Wanderwegen einen wundbaren Ort für Erholung, Yoga und Genuss.

schlafmöglichkeiten

Gemütliche Doppelzimmer mit großem Doppelbett

 

*Keine Einzelzimmer verfügbar

energieaustausch für dein reiseticket

im ticket enthalten:

  • 3 Nächte auf dem Landgehöft

  • 6 Yogastunden 

  • Vollverpflegung
    3 vegetarische oder vegane Mahlzeiten pro Tag & alkoholfreie Getränke

  • Journaling Spaziergang 

  • gemeinsame kreative Zeit: Meditation & Moodboard 

  • Sauna

  • gemeinsame Abendgestaltung

Preise:

500€

Zusatzleistungen:

  • Shuttle Service ab und nach Prenzlau: 12€