Love Yourself

Zeit für Reflexion und einen Blick auf unsere Sehnsüchte.

02.07.-06.07.2021

Es ist Anfang Juli, das Jahr ist zur Hälfte um und wir finden, es ist an der Zeit zu reflektieren. Wir tragen sechs Monate Erfahrungen und Erlebnisse eines Jahres in uns, die betrachtet werden wollen. Im Sommer steht unser Körper und Geist in seiner vollen Kraft. Wir finden diese Zeit eignet sich wunderbar für Reflexion und einen Blick auf unsere Sehnsüchte. Unser Yogaprogramm und der richtige Ernährungsplan kann dich bei diesem Prozess unterstützen und dir die Innenschau erleichtern. 

Unsere Yogapraxis 

Die Yogastunden werden sich mit den Themen Kraft, Selbstliebe und Loslassen beschäftigen und sollen dir dadurch den Blick nach innen erleichtern. 

Unsere morgendliche Praxis wird aus Vinyasa Flows bestehen, die sich auf Twists, Rückbeugen & Hüftöffner fokussiert. 

Den Abend lassen wir mit entspannteren & ruhigere Stunden ausklingen. Durch sanfte Flows, Yin Yoga & Yoga Nidra geben wir unserem Körper und unserem Geist Zeit für Regeneration und Reflexion.

Unsere verpflegung

Um unseren Körper in der energetischen Yogapraxis zu unterstützen werde ich euch eine kohlenhydratreiche, aber leichte Sommerküche servieren. Hülsenfrüchte, Pasta, Kartoffeln, Reis oder Getreide werden beim Frühstück und Mittagessen bedeutend sein. Gemüse, Früchte, wertvolle Fette und Eiweise stattdessen am Abend. Ausgewogen und bekömmlich durch die Kombination von frischen und saisonalen Produkten sollen die Mahlzeiten Energie liefern, die Stimmung heben und uns vor allem glücklich machen.

Unser reiseplan

Eure "Innenschau" beginnt am 02.07.2021 und endet am 06.07.2021.

Wir freuen uns dich am Anreisetag zwischen 15-16 Uhr begrüßen zu dürfen. Um 17h freut sich Sina auf die erste gemeinsame Praxis. Anschließend haben wir genügend Zeit, um uns kennenzulernen, gemeinsam zu essen & den Abend entspannt ausklingen zu lassen. 

Unsere Zeit an diesem langen Wochenende verbringen wir mit Yoga, leckerem Essen, einer Kakao Zeremonie, einem Tarot Workshop, lesen, schönen Gesprächen und Zeit in der Natur.

Am Abreisetag genießen wir noch eine letzte Praxis, frühstücken und verabschieden uns in Ruhe. 

Beispieltag

  • ab 7.30h: kleines Frühstück 

  • 8.30h: Selflove Vinyasa Flow 

  • 10.30h: großes Frühstück 

  • 13h Kakao Zeremonie 

  • ab 13.30: Mittagssnack 

  • 17h Pranayama & Yin Yoga 

  • 19h Abendessen 

  • ab 21h inspirierender Filmabend

Unsere unterkunft

schlafmöglichkeiten

energieaustausch für dein reiseticket

im ticket enthalten:

zusatzleistungen:

  • Handtücher: 10€

Preise:

Schöner kleiner Landsitz in der Uckermark. Der ehemalige Vierseitenhof wurde in den letzten Jahren behutsam und mit Liebe restauriert. Das Landhaus bietet genügend Platz für 10 Personen und teilt sich in ein Erdgeschossbereich und ein Obergeschoss. Neben Küche, Ess- und Wohnbereich befindet sich im Erdgeschoss ein Schlafzimmer mit einem großen Doppelbett für zwei Personen. Im Obergeschoss finden sich zwei weitere Schlafzimmer. Eins davon mit zwei separaten Doppelbetten und das andere mit einem großen Bett für ebenfalls zwei Personen. Darüber hinaus gibt es im Dachstuhl zwei gemütliche Stuben, die als Einzelzimmer zur Verfügung stehen. Diese sind durch eine Leiter zu erreichen und haben keine Tür im klassischen Sinne. Auf dem Hofgelände befindet sich darüber hinaus noch ein separates Appartement, das für zwei unserer Teilnehmerinnen zur Verfügung steht. Jeder Raum ist individuell und gemütlich eingerichtet und bietet je nach Anspruch einen schönen Rückzugsort.  

  • Kategorie A:
    Dachstube: kleiner gemütlicher Raum im Dachstuhl, der durch eine Leiter zu erreichen ist. Einzelbelegung. 

  • Kategorie B: 
    Schlafzimmer mit Doppelbett (1,60m). Zwei-Personen-Zimmer.

  • Kategorie C: 
    Schlafzimmer mit zwei separaten Doppelbetten (1,40m). Zwei-Personen-Zimmer. 

  • Kategorie D: 
    separates Appartement für zwei Personen mit zwei einzelnen Futons (1,40m),kleiner Küchenzeile und eigenem Badezimmer. 

  • 4 Nächte im Landhaus

  • 8 Yogastunden 

  • Vollverpflegung
    3 vegetarische Mahlzeiten pro Tag & alkoholfreie Getränke

  • Kakao Zeremonie 

  • Tarot Workshop

  • gemeinsame Abendgestaltung

  • Shuttle Service ab Prenzlau

Ticket A: 560€ pro Person

Ticket B: 610€ pro Person

Ticket C: 650€ pro Person

Ticket D: 670€ pro Person

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KONTAKT
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