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Eine Reise durch die 5 elemente

Fünf Stationen durch Körper und Geist

22.06.-26.06.2022

Die fünf Elemente Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther finden wir nicht nur in der Natur, sondern auch - im übertragenen Sinne - in der Landschaft unseres Körpers. Jedes Einzelne hat Bezug zu Körper und Geist. Lass uns durch deine Wurzeln, deine Sinnlichkeit, deine Kraft, deine Liebe und zu dir reisen. Eine speziell auf die einzelne Elemente ausgerichtete Yogapraxis zeigt uns auf körperlicher und geistiger Ebene den Weg. Darüberhinaus lassen sich die fünf Elemente auch bestimmten Lebensmitteln zuweisen und werden dich kulinarisch auf deiner Reise begleiten.

Unsere Yogapraxis 

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Unsere Praxis orientiert sich an den fünf Elementen (Erde, Wasser, Feuer, Luft & Raum) und den damit verbunden Stationen in unserem eigenem Körper & Geist. Innerhalb unserer morgendlichen Yogastunden werden wir die einzelnen Körperregionen und deren dazugehörigen Elemente durch kräftigende und fließende Flows kennenlernen. Am Abend werden wir diese Regionen durch ruhige und erdende Bewegungen erkunden. Neben der Asana Praxis nutzen wir Meditationen, Atemtechniken und Journaling als zusätzliche Tools für unsere Reise.

Unsere verpflegung

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Die Grundlage der fünf Elemente in der Ernährungslehre ist eine Bemühung um Gleichgewicht und Harmonie des Körpers. Je nach Geschmack und Saisonalität werden allen Nahrungsmitteln die jeweiligen Elemente zugeordnet. Durch eine ausgewogene Zusammenstellung der richtigen Lebensmittel können wir diese Energien in Einklang bringen und damit die Gesundheit unseres Körpers unterstützen. 

Unser reiseplan

Unsere gemeinsame Zeit beginnt am Mittwoch, den 22.06.2022 und endet am Sonntag, den 26.06.2022. 

 

Wir freuen uns dich am Anreisetag zwischen 15-16 Uhr begrüßen zu dürfen. Um 17h freut sich Sina auf die erste gemeinsame Praxis. Anschließend haben wir genügend Zeit, um uns kennenzulernen, gemeinsam zu essen & den Abend entspannt ausklingen zu lassen. 

In den fünf Tagen widmen wir uns jeweils einem Element mit einem individuellen Tagesprogramm.

Am Abreisetag genießen wir noch eine letzte Praxis, frühstücken und verabschieden uns in Ruhe.

Beispieltag

  • ab 7.30h: kleines Frühstück 

  • 8.30h: Morgenpraxis 

  • 10.30h: großes Frühstück 

  • ab 14.00: Mittagssnack 

  • 15h Selfcare Workshop 

  • 17.30h Abendpraxis 

  • 19.30h Abendessen 

  • ab 21h gemeinsame Zeit am Lagerfeuer

Unsere unterkunft

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Das Herrenhaus Röddelin wurde mit Begeisterung, Liebe, architektonischem Gespür und Phantasie als ein Ort geschaffen, der uns Freiraum schenken soll und den wir nach ganz eigenen Vorstellungen füllen können.

Entspannen, Erholen, Erleben: Ob wir uns wünschen, einfach nur zur Ruhe zu kommen, zusammen zu sein, Yoga zu praktizieren, zu essen, zu lesen, zu saunieren und danach in den See springen. Wir entscheiden wie wir unsere Zeit in Röddelin am See verbringen. 

Im Haus befinden sich fünf Doppelzimmer mit jeweils einem eigenem Bad. Diese werden mit zwei Teilnehmerinnen belegt.

schlafmöglichkeiten

Gemütliche Doppelzimmer mit großem Doppelbett

 

*Keine Einzelzimmer verfügbar

energieaustausch für dein reiseticket

im ticket enthalten:

  • 4 Nächte auf einem Landsitz am See

  • 8 Yogastunden 

  • Vollverpflegung
    3 vegetarische Mahlzeiten pro Tag & alkoholfreie Getränke

  • Selfcare Workshop

  • SUP Yogastunde

  • Sauna

  • gemeinsame Abendgestaltung

  • Shuttle Service ab Templin

Preise:

ausgebucht

Fotocredit: Pujan Shakupa

Fotocredit: Pujan Shakupa