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wir sind DEINe REISEBegleiterinnen

compassion for yourself
29.10. - 01.11.2021

Das Jahr neigt sich dem Ende und wir finden es ist an der Zeit, Geschehenes zu betrachten und den Blick nach innen zu richten.

2021 werden wir viel erlebt haben und oftmals finden wir im Alltag keine Zeit, um all das zu verarbeiten. Geben wir Körper und Geist Raum, um zu reflektieren und sich zu erden, können wir neue Energien aktivieren, Altes hinter uns lassen und uns frei machen für Neues. Eine kleine Auszeit gefüllt mit Yoga, leckerem Essen, Ruhe und Zeit in der Natur kann uns bei diesem Prozess unterstützen. 

recognize yourself
24.02. - 27.02.2022

Der letzte Wintermonat Februar verdankt seinen Namen einem Reinheitsritual namens Februa. Das hat uns inspiriert uns mit dem Thema Selbsterkenntnis beschäftigen zu wollen. Rückzug, Dunkelheit und Ruhe sind Eigenschaften des Winters, die wir uns zu Nutze machen können, um Klarheit und neue Erkenntnisse über uns selbst zu gewinnen. Was brauchst du, um zufrieden zu sein? Was möchtest du entbehren? Was magst du an dir selbst und was nicht? In welche Richtung möchtest du dich entwickeln? All diesen Fragen möchten wir uns stellen und werden Meditation, Yoga, eine ausgewogene Ernährung und die Natur als Hilfsmittel nutzen. 

Frühlingsretreat
22.04. - 25.04.2022

Der Frühling lässt uns aufblühen und bringt uns wieder mehr Licht. In den Wintermonaten freuen wir uns alle auf diese Zeit und können nun wieder Leichtigkeit genießen und uns kreativ entfalten. Die Trägheit der kalten Monate verfliegt und wir sind wieder bereit den Ideen, die in uns schlummern mehr Raum zu schenken. Was möchtest du kreieren? Was sagt dir deine innere Stimme? Yoga unterstütz solche kreativen Phasen und hilft dir dich mit deiner inneren Stimme zu verbinden. Insbesondere in der Natur lassen sich schöpferische Gedanken am besten entfalten. Dafür haben wir einen sehr einladenden Ort gefunden.

LOVE yourself
19.05. - 22.05.2022

Es ist Mai, das Jahr ist schon wieder fast zur Hälfte um und wir finden, es ist an der Zeit zu reflektieren. Wir tragen fast ein halbes Jahr an Erfahrungen und Erlebnisse in uns, die betrachtet werden wollen. Ende des Frühjahrs bereitet sich unser Körper und Geist auf die Fülle des Sommers vor. Wir finden diese Zeit eignet sich wunderbar für Reflexion und einen Blick auf unsere Sehnsüchte. Unser Yogaprogramm und der richtige Ernährungsplan kann dich bei diesem Prozess unterstützen und dir die Innenschau erleichtern. 

EINE REISE DURCH DIE 5 ELEMENTE
22.06. - 26.06.2022

Die fünf Elemente Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther finden wir nicht nur in der Natur, sondern auch - im übertragenen Sinne - in der Landschaft unseres Körpers. Jedes Einzelne hat Bezug zu Körper und Geist. Lass uns durch deine Wurzeln, deine Sinnlichkeit, deine Kraft, deine Liebe und zu dir reisen. Eine speziell auf die einzelne Elemente ausgerichtete Yogapraxis zeigt uns auf körperlicher und geistiger Ebene den Weg. Darüberhinaus lassen sich die fünf Elemente auch bestimmten Lebensmitteln zuweisen und werden dich kulinarisch auf deiner Reise begleiten.

new moon in september
23.09. - 26.09.2022

Der Sommer war heiß, intensiv und aufregend. Wir alle waren viel unterwegs, waren aktiv und viel im "Außen". Unser Körper und unser Geist wurden gefordert und sehnen sich nun nach Frieden und Erdung. Vielleicht habt ihr Einiges zu verarbeiten, für das ihr euch im Sommer keine Zeit nehmen konntet. Möglicherweise muss Einiges neu sortiert werden, um Unnötiges loslassen zu können und um Neues willkommen zu heißen. Yoga kann dir helfen zur Ruhe zu kommen, loszulassen und Klarheit zu finden. Im September gibt es außerdem, dank der Erntezeit regionale Köstlichkeiten mit denen wir euch verwöhnen möchten.

Gästebuch

Hannah

Dieses Retreat war eine perfekte Mischung aus Entspannung und Anregung für alle Sinne. Traumhafte Unterkunft, kulinarischer Hochgenuss, bezaubernde Gastgeberinnen, wunder entspannendes Yoga und dann auch noch Geschichten lesen am Lagerfeuer. Ein Traum!

ABOUT US

Sina Griebel

Ich kümmere mich um unsere gemeinsame Zeit auf der Matte und werde dich durch Meditationen, Atemübungen und Yogaklassen führen. Je nach Thema sind meine Stunden auspowernd, fließend oder erdend. 

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Yogaretreat Uckermark

Viktoria Siewert

Mein Bereich ist die Küche und dort werde ich mich um deine kulinarischen Bedürfnisse und dein seelisches Wohl kümmern. Ich werde für dich kochen oder es dir beibringen. Oder beides. 

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