yoga retreat: Die 5 Elemente im Yoga

 Vom 08.10.-13.10.2020 findet unser Yogaretreat mit dem Thema "Die Reise durch deinen Körper auf der Grundlage der 5 Elemente " statt. Es können sich 10 Teilnehmerinnen zu dem 6 tägigen Aufenthalt in einem wunderschönen Landhaus in Brüssow anmelden und ein umfangreiches Programm genießen, welches aus 2 täglichen Yogasessions, 2 Workshops, Abengestaltung durch Filme, Lesungen und Diskurse, Sauna, Natur und vegetarischen Köstlichkeiten besteht. 

online retreat: feminin seasons

An zwei Wochenenden im November (14.11.-15.11.2020 & 28.11.-29.11.2020) hast du die Möglichkeit an unserem Online Retreat teilzunehmen. Zwei Tage lang werden wir uns mit dem weiblichen Zyklus befassen.

Mittels Yoga und Ernährung zeigen wir euch wie ihr euren Körper & Geist in dieser Zeit am besten unterstützen könnt. Yin Yoga, Atemübungen & Meditationen sind hilfreiche Techniken um mit den einzelnen Zyklusphasen umzugehen und dich wieder mehr mit dir zu verbinden. Durch bewusste Ernährung kannst du dir in den vier Phasen deiner Menses zusätzlich zu einem gesünderen Körpergefühl verhelfen. Wie das geht? Das zeigen wir in unserem Online Retreat!