Der letzte Wintermonat Februar verdankt seinen Namen einem Reinheitsritual namens Februa. Das hat uns inspiriert uns mit dem Thema Selbsterkenntnis beschäftigen zu wollen. Rückzug, Dunkelheit und Ruhe sind Eigenschaften des Winters, die wir uns zu Nutze machen können, um Klarheit und neue Erkenntnisse über uns selbst zu gewinnen und Vergangenes loszulassen. Was brauchst du, um zufrieden zu sein? Was möchtest du entbehren? Was magst du an dir selbst und was nicht? In welche Richtung möchtest du dich entwickeln? All diesen Fragen möchten wir uns stellen und werden Meditation, Yoga, Breathwork, eine ausgewogene Ernährung und die Natur als Hilfsmittel nutzen. 

Die fünf Elemente Erde, Wasser, Feuer, Luft & Raum gelten als Urkräfte der Natur, die sich auch in uns Menschen wiederfinden. Sich mit den einzelnen Elementen zu verbinden, kann eine ganz wunderbare Möglichkeit sein um dir selbst und der Natur näher zukommen. Deshalb möchten wir uns mit dir auf eine Reise durch dein Urvertrauen, deine Sinnlichkeit, deine Kraft, deine Liebe und deine Inspiration begeben. Durch die Yogapraxis und das damit verbundene Journaling können wir den jeweiligen Körperregionen und Themen unsere Aufmerksamkeit schenken und dich so voll und ganz bei dir ankommen lassen. Die fünf Elemente finden sich in allen Bereichen unserer Welt wieder, so auch in unseren Lebensmitteln. Aus diesem Grund werden wir unsere Reise durch unseren Körper auch durch die Vielfältigkeit der TCM-Ernährung ergänzen.

Der Frühling lässt uns aufblühen und bringt uns wieder mehr Licht. In den Wintermonaten freuen wir uns alle auf diese Zeit und können nun wieder Leichtigkeit genießen und uns kreativ entfalten. Die Trägheit der kalten Monate verfliegt und wir sind wieder bereit den Ideen, die in uns schlummern mehr Raum zu schenken. Was möchtest du kreieren? Was sagt dir deine innere Stimme? Yoga unterstützt solche kreativen Phasen und hilft dir, dich mit deiner inneren Stimme zu verbinden. Insbesondere in der Natur lassen sich schöpferische Gedanken am besten entfalten. Dafür haben wir einen sehr einladenden Ort gefunden.

Während unseres Retreats erreicht der Mond seine minimale Helligkeit. Dieser Zustand wird als Neumond bezeichnet und hüllt den Himmel für einen Moment in Dunkelheit. Diesen besonderen Moment können wir nutzen, um still zu halten, uns zu besinnen und einen klärenden Blick auf neue Möglichkeiten zu werfen. Eine Finsternis ist oft ein Wendepunkt und der Beginn einer neuen Phase. Diesen ganz besonderen Zyklusmoment des Mondes möchten wir nutzen, um uns mit euch zurückzuziehen und Kraft für einen Neuanfang zu schöpfen.

Mitten im Herbst wollen wir uns mit euch in die Natur zurückziehen, in uns gehen und uns Raum für Körper und Geist nehmen. Wenn die Blätter gefallen sind, die Temperaturen gesunken und es nass und windig draußen ist, sehnen wir uns nach Einkehr, Wärme und Gemütlichkeit. Deshalb möchten wir euch einladen mit uns in ein behagliches Landgehöft in der Uckermark zu kommen und durch erdendes Yoga die Jahreszeit des Loslassens zu genießen. Wärmende und wohltuende Mahlzeiten, frische Luft und Sauna werden unsere schöne Auszeit abrunden.

Kommt mit und lasst es euch gut gehen.