Für uns Frauen ist es nicht immer leicht unseren spezifisch weiblichen Bedürfnissen und Sehnsüchten im Alltag Raum zu geben. Oftmals stellen wir unsere Wünsche in den Hintergrund, ignorieren unsere Begehren und haben zu wenig Zeit für die liebevolle Pflege unserer Körper. An diesem Wochenende möchten wir uns die Zeit nehmen, um gemeinsam mit euch unsere Weiblichkeit zu erkunden und zu erfahren. Durch unseren Zyklus sind wir eingeladen uns der Dualität dieser Welt bewusst zu werden und können unheimlich viel Potenzial aus diesem Bewusstsein schöpfen. In einer sehr familiären Runde von nur acht Teilnehmerinnen, möchten wir behutsam eine Ebene schaffen, in der wir uns gemeinsam wohlfühlen und uns öffnen können. Über eine, an die individuellen Bedürfnisse der Frau angepasste, Yogapraxis finden wir zu unserer eigenen Intuition und Klarheit. Und durch eine feminin inspirierte Ernährung möchten wir genussvoll die zyklischen Phasen der Weiblichkeit unterstützen.

Es ist Mai, das Jahr ist schon wieder fast zur Hälfte um und wir finden, es ist an der Zeit zu reflektieren. Wir tragen fast ein halbes Jahr an Erfahrungen und Erlebnisse in uns, die betrachtet werden wollen. Ende des Frühjahrs bereitet sich unser Körper und Geist auf die Fülle des Sommers vor. Wir finden diese Zeit eignet sich wunderbar für Reflexion und einen Blick auf unsere Sehnsüchte. Unser Yogaprogramm und der richtige Ernährungsplan kann dich bei diesem Prozess unterstützen und dir die Innenschau erleichtern.

Wie fühlt es sich für dich an frei zu sein und wie bist du, wenn du diese Freiheit lebst?

In unserem Leben sind wir häufig mit Situationen konfrontiert, in denen wir gehemmt sind und uns zurückhalten. Das schützt uns vor gesellschaftlich vermeintlichen Blamagen und bewahrt uns vor Rechtfertigungen. Nicht immer ist uns das bewusst und manchmal halten wir Gefühle zurück, die es verdient hätten, frei zu sein und die unser Wachstum unterstützen. An diesem sommerlichen Wochenende wollen wir gemeinsam deine inneren Sehnsüchte entfesseln und Mut für dein wildes Sein wecken. Durch spielerische und tänzerische Yogaelemente möchten wir zum intuitiven Kern unseres Selbst finden. Kulinarisch begleiten wir diese sensitive Reise mit einer aromatischen und kräuterreichen Küche.

Der Sommer neigt sich dem Ende und in uns stecken Monate voller Fülle, Aktivität und Freude. So schön sich diese Phase des Jahres anfühlt, so anstrengend und erschöpfend kann sie sein. Diese Erfahrungen dürfen reflektiert werden, um mit Klarheit in den bevorstehenden Herbst zu gehen. An einem ganz besonderen Ort, direkt am Röddelinsee, möchten wir durch Yoga, Atemübungen und durch Yin Energie, Frieden und Ruhe entstehen lassen. Die Vielfalt der Septemberernte wird uns nähren und statt machen, sodass wir selig und vollkommen umsorgt, den Fokus auf unser Inneres richten können. Wir möchten euch einladen die letzten Sonnenstrahlen des Spätsommers einzufangen und mit uns die wunderschöne Natur der Uckermark zu genießen, bevor die ersten Blätter fallen. 

Mitten im Herbst wollen wir uns mit euch in die Natur zurückziehen, in uns gehen und uns Raum für Körper und Geist nehmen. Wenn die Blätter fallen, die Temperaturen sinken und es nass und windig draußen wird, sehnen wir uns nach Einkehr, Wärme und Gemütlichkeit. Deshalb möchten wir euch einladen mit uns auf den behaglichen Birkenhof zu kommen und durch erdendes Yoga die Jahreszeit des Loslassens zu genießen. Wärmende und wohltuende Mahlzeiten, frische Luft und Sauna werden unsere schöne Auszeit abrunden. Kommt mit und lasst es euch gut gehen. 

Der November ist der Monat, in dem wir uns der Dunkelheit um uns bewusst werden und diese teilweise auch als schwerwiegend empfinden können. Wir möchten die Zeit, in der die Natur zur Ruhe kommt, als Inspiration nutzen, um unser ganz eigenes, kleines Licht zu sein. In einer wunderschönen Villa am See kehren wir mit euch ein, lassen uns nicht von außen stressen oder hetzen und verschwenden keine Gedanken daran etwas zu verpassen. Lasst uns leuchten, Halt und Wärme in uns selbst finden und Zufriedenheit spüren. Soulfood und Yoga sind nur zwei Aspekte, die uns auf diesem Retreat begleiten und Wohlbehagen schenken. Ein Wochenende, an dem wir uns um unseren Körper, Geist und Seele kümmern, kann eine heilsame und fokussierende Erfahrung zu gleich sein, durch die wir uns selbst näher kommen.