Mitten im Herbst wollen wir uns mit euch in die Natur zurückziehen, in uns gehen und uns Raum für Körper und Geist nehmen. Wenn die Blätter gefallen sind, die Temperaturen gesunken und es nass und windig draußen ist, sehnen wir uns nach Einkehr, Wärme und Gemütlichkeit. Deshalb möchten wir euch einladen mit uns in ein behagliches Landgehöft in der Uckermark zu kommen und durch erdendes Yoga die Jahreszeit des Loslassens zu genießen. Wärmende und wohltuende Mahlzeiten, frische Luft und Sauna werden unsere schöne Auszeit abrunden.

Kommt mit und lasst es euch gut gehen. 

Die fünf Elemente Erde, Wasser, Feuer, Luft & Raum gelten als Urkräfte der Natur, die sich auch in uns Menschen wiederfinden. Sich mit den einzelnen Elementen zu verbinden, kann eine ganz wunderbare Möglichkeit sein um dir selbst und der Natur näher zukommen. Deshalb möchten wir uns mit dir auf eine Reise durch dein Urvertrauen, deine Sinnlichkeit, deine Kraft, deine Liebe und deine Inspiration begeben. Durch die Yogapraxis und das damit verbundene Journaling können wir den jeweiligen Körperregionen und Themen unsere Aufmerksamkeit schenken und dich so voll und ganz bei dir ankommen lassen. Die fünf Elemente finden sich in allen Bereichen unserer Welt wieder, so auch in unseren Lebensmitteln. Aus diesem Grund werden wir unsere Reise auch durch die vielfältigen Eigenschaften der Ernährung und ihrer Auswirkung auf unsere Körper machen.

Für uns Frauen ist es nicht immer leicht unseren spezifisch weiblichen Bedürfnissen und Sehnsüchten im Alltag Raum zu geben. Oftmals stellen wir unsere Wünsche in den Hintergrund, ignorieren unsere Begehren und haben zu wenig Zeit für die liebevolle Pflege unserer Körper. An diesem Wochenende möchten wir uns die Zeit nehmen, um gemeinsam mit euch unsere Weiblichkeit zu erkunden und zu erfahren. Als zyklisches Wesen, sind wir eingeladen uns der Dualität dieser Welt bewusst zu werden und können unheimlich viel Potenzial aus diesem Bewusstsein schöpfen.

In einer sehr familiären Runde von nur zehn Teilnehmerinnen, möchten wir behutsam einen Raum schaffen, in dem wir uns gemeinsam wohlfühlen und uns öffnen können. Durch eine vom Hormon Yoga inspirierte Praxis lernen wir mehr über unsere weibliche Anatomie und verbinden uns mit den Bedürfnissen unserer Körpers. Durch eine hormonunterstützende Ernährung möchten wir auch kulinarisch die zyklischen Phasen der Weiblichkeit begleiten.