YOGA RETREAT UCKERMARK
New moon in October
Finde Kraft für einen Neubeginn
08.10. - 12.10.2026
Während unseres Retreats erreicht der Mond seine minimale Helligkeit. Dieser Zustand wird als Neumond bezeichnet und hüllt den Himmel für einen Moment in Dunkelheit. Diesen besonderen Moment können wir nutzen, um still zu halten, uns zu besinnen und einen klärenden Blick auf neue Möglichkeiten zu werfen. Eine Finsternis ist oft ein Wendepunkt und der Beginn einer neuen Phase. Diesen ganz besonderen Zyklusmoment des Mondes möchten wir nutzen, um uns mit euch zurückzuziehen und Kraft für einen Neuanfang zu schöpfen.
Unsere Yogapraxis
Fotocredit: Pujan Shakupa
Fotocredit: Pujan Shakupa
Unsere Yogapraxis werden wir nutzen, um den Prozess des Loslassens zu unterstützen. Nachdem wir all das verabschiedet haben, was wir nicht mehr brauchen, öffnen wir unser Herz und werden uns mit unseren Träumen und Wünschen beschäftigen. Unsere Praxis am Morgen wird energetisierend sein und aus fließenden Vinyasa Einheiten bestehen. Am Abend lassen wir es ruhiger angehen und werden durch Meditationen, Yin Yoga und Atemübungen den Tag verabschieden. Vorbeugen, Twists, Hüftöffner und Rückbeugen werden uns in der Praxis begegnen und unsere Entwicklung auf körperlicher Ebene fördern.
Unsere Verpflegung
Der Herbst ist die Jahreszeit zu der ich in der Küche am kreativsten werde. Ich fühle mich dann entspannt und nehme mir gerne richtig viel Zeit, um mit der unglaublichen Vielfalt der Erzeugnisse der Erntezeit zu arbeiten und Neues auszuprobieren. Auf unser Septemberretreat freue ich mich ganz besonders, weil ich euch aus leckerem Wurzelgemüse, Pilzen, Kürbis und Knollen, vegetarische und vegane Köstlichkeiten zaubern werde. Aus Äpfeln, Birnen und Pflaumen backe ich euch Strudel, Kuchen oder Crumbels. Ich kann euch sagen, es wird ein Schmaus! : )
Unser Reiseplan
Zur Ruhe kommen und loslassen kannst du ab Donnerstag, den 08.10.2026 bis Montag, den 12.10.2026.
Wir freuen uns dich am Anreisetag ab 16:30 Uhr begrüßen zu dürfen. Um 18 Uhr freut sich Sina auf die erste gemeinsame Praxis. Anschließend haben wir genügend Zeit, um uns kennenzulernen, gemeinsam zu essen & den Abend entspannt ausklingen zu lassen.
Unsere Zeit verbringen wir mit Yoga, leckerem Essen, einem Neumond Workshop, einer Kreativsession, lesen, saunieren, schönen Gesprächen und Zeit in der Natur.
Am Abreisetag genießen wir noch eine letzte Praxis, frühstücken und verabschieden uns in Ruhe.
Beispieltag
-
ab 8.30h: Smoothie
-
09.00h: Morgenpraxis
-
11.00h: großes Frühstück
-
12.00h: Zeit für dich & Massagen (optional)
-
ab 14.00h: Mittagssnack
-
14.30h: Neumond Workshop
-
17.00h: Abendpraxis
-
19.00h: Abendessen
Unsere Unterkunft
Der aufwändig entkernte ehemalige Pferdestall bietet auf 300 qm reichlich Platz für bis zu acht Gäste.
Die vier gemütlichen Schlafzimmer mit Doppelbetten verfügen über Kappendecken und herrliche Blicke ins Grüne. Alle Böden und Bäder sind mit Lehmputz gespachtelt. Das Haus ist umgeben von 10 Hektar Grundstück mit einem eigenen Schwimmteich und einer Streuobstwiese. Vom Außenwohnzimmer auf der großen Holzveranda sieht man das Wild und den Sonnenuntergang. Der Blick geht über endlose Felder.
Schlafmöglichkeiten
Gemütliche Doppelzimmer mit großem Doppelbett
Im Retreat Paket enthalten:
-
4 Nächte in der alten Brandmühle
-
8 Yogastunden
-
Yoga Equipment bei Bedarf
-
Vollverpflegung
3 vegetarische oder vegane Mahlzeiten pro Tag & alkoholfreie Getränke -
Neumond Workshop
-
Kreativsession
-
Sauna
-
gemeinsame Abendgestaltung
Preise:
Doppelzimmer: 790 € pro Person
ausgebucht
Du hast Fragen? Möchtest an einem unserer Retreats teilnehmen oder uns kennenlernen? Dann schreib uns! Wir freuen uns von dir zu lesen und melden uns ganz bald bei dir.