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wir sind DEINe REISEBegleiterinnen

yoga retreat: Die 5 Elemente im Yoga

 Vom 08.10.-13.10.2020 findet unser Yogaretreat mit dem Thema "Die Reise durch deinen Körper auf der Grundlage der 5 Elemente " statt. Es können sich 10 Teilnehmerinnen zu dem 6 tägigen Aufenthalt in einem wunderschönen Landhaus in Brüssow anmelden und ein umfangreiches Programm genießen, welches aus 2 täglichen Yogasessions, 2 Workshops, Abengestaltung durch Filme, Lesungen und Diskurse, Sauna, Natur und vegetarischen Köstlichkeiten besteht. 

online retreat: feminin seasons

An zwei Wochenenden im November (14.11.-15.11.2020 & 28.11.-29.11.2020) hast du die Möglichkeit an unserem Online Retreat teilzunehmen. Zwei Tage lang werden wir uns mit dem weiblichen Zyklus befassen.

Mittels Yoga und Ernährung zeigen wir euch wie ihr euren Körper & Geist in dieser Zeit am besten unterstützen könnt. Yin Yoga, Atemübungen & Meditationen sind hilfreiche Techniken um mit den einzelnen Zyklusphasen umzugehen und dich wieder mehr mit dir zu verbinden. Durch bewusste Ernährung kannst du dir in den vier Phasen deiner Menses zusätzlich zu einem gesünderen Körpergefühl verhelfen. Wie das geht? Das zeigen wir in unserem Online Retreat! 

ABOUT US

Sina Griebel

Ich kümmere mich um unsere gemeinsame Zeit auf der Matte und werde dich durch Meditationen, Atemübungen und Yogaklassen führen. Je nach Thema sind meine Stunden auspowernd, fließend oder erdend. 

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Yogaretreat Uckermark

Viktoria Siewert

Mein Bereich ist die Küche und dort werde ich mich um deine kulinarischen Bedürfnisse und dein seelisches Wohl kümmern. Ich werde für dich kochen oder es dir beibringen. Oder beides. 

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Du hast Fragen? Möchtest an einem unserer Retreats teilnehmen oder uns kennenlernen? Dann schreib uns! Wir freuen uns von dir zu lesen und melden uns ganz bald bei dir. 

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